Kvapai pirtyje

Kvapai pirtyjePirtis ir jos malonumai neišsivaizduojami be vantos, taip pat ir be pirtyje sklindančių kvapų. Žmonės į pirtį eina atsipalaiduoti, apsivalyti kūną ir sielą. Pajautus tam tikrą kvapą, mums pažadinama vaizduotė, atsiranda tam tikri jausmai. Pirtyje suteikti aromatą naudojami eteriniai aliejai, žolelių nuovirai, įvairios druskos. Eterinių aliejų nepilkite tiesiai ant akmenų net ir atskiedus vandeniu. Jie netirpsta vandenyje, todėl užpylus ant akmenų išsiskiria toksinai, atsiranda degėsių kvapas. Juos geriausiai naudoti nedideliuose akmeniniuose ar moliniuose indeliuose, praskiedus vandeniu ar sumaišius su druska ir padėti šalia karštų akmenų ar ant viršutinių gultų. Taip kvapas garuos ir pasklis po visą pirtį.

Pilstant pirtyje druską iš vieno indo į kitą, druska sušyla, tampa sausa ir pasklinda malonus kvapas. Po to šia druska galima išsitrinti odą ir daryti įvairias gydomąsias procedūras.

Liaudyje dažnai paplitęs, ypač tarp vyrų, pomėgis pilti alų ant akmenų. Tačiau taip daryti nepatartina, nes iš alaus sklindantis malonus duonos aromatas palaipsniui sukelia degėsių kvapą. Jeigu visgi mėgstate taip daryti, būtinai praskieskite vandeniu arba praskiedus vandeniu supilkite į indelį ir pastatykite ant akmenų, kad garuotų. Po tokių pirties procedūrų patartina pirties akmenis jiems atvėsus nuplauti vandeniu, kad kitam kartui neliktų blogo kvapo.

O štai keletas kvapų ir kuo jie naudingi mūsų organizmui:

Kvapai pirtyjeRožė

Rožės aromatas stabilizuoja elgesį, šalina neurozes, didina darbingumą. „Karališkas“ aliejus jaunina, regeneruoja, išlygina odą bei didina jos tamprumą ir elastingumą, normalizuoja riebalinių ir prakaito liaukų darbą, mažina randus, suteikia odai lygią ir gražią spalvą. Jis taip pat šalina uždegimus ir šerpetojimą, pykinimą, silpnumą, migreną, galvos skausmą, galvos svaigimą.

Rožės aromatas normalizuoja endokrininių liaukų darbą, šalina sklerotinius organizmo pokyčius, atjaunina ir regeneruoja ląsteles, normalizuoja virškinimo trakto darbą, šalindamas fermentinį skrandžio nepakankamumą.

Moterims nuskausmina pilvo apačią; normalizuoja gimdos išskyrų kiekį menstruacijų metu, padeda išvengti vaginito. Naudojimo būdai: aromatinės lempos – 3 lašai, masažas – 4-5 lašai dešimčiai gramų aliejaus; saunos, vonios – 5-6 lašai; 1-2 lašai aliejaus įpylus į 0,3 litro vandens – tepti odą 1-3 kartus per dieną vatiniu tamponu; 1-3 lašai rožinio aliejaus vienam litrui vandens – esant parodontozei 1-3 kartus per dieną skalauti burną.

Jazminas

Viduržiemio jūros šalyse jazminų aromatas laikomas aromatų karaliumi. Turi raminančių, antistresinių savybių, todėl pirmiausia naudojamas kaip oro aromatizatorius. Sudaro „jausmingų“ eterinių aliejų sudedamąją dalį, kurį naudojama intymioje aplinkoje. Būtinas brangiausių prancūziškų kvepalų komponentas. Naudojimo būdai: aromatinės lempos – 2-3 lašai; masažas – 3-4 lašai 10-15 gramų aliejaus.

Kiparisas

Eterinį aliejų išgauna iš kankorėžių, lapų ir jaunų daigų, apdorojant vandens garais. Stiprina kraujagyslių sieneles, padeda išvengti aterosklerozės, šalina nemalonų odos kvapą, gydo plaukų retėjimą.

Naudojimo būdai: 2-3 lašus gerti su medum arba su spiritiniu tirpalu 2-3 kartus per dieną; išviršinis: vandens tirpalo 5% tinktūra arba skystas tirpalas skalavimams, 1-2 lašai į ausį 4-5 kartus per dieną esant kokliušui.

Inhaliacijos: 1-2 lašai, procedūros trukmė 4-7 minutės.

Masažas: 5 lašai dešimčiai mililitrų augalinio aliejaus. Šiltus kompresus su 5 aliejaus lašais dėti ant skaudančių vietų, esant aštriam skausmui.

Kadagys

Kvapai pirtyjePagal baktericidines savybes šis aliejus neturi lygių. Juo gydo ir šviežias, ir pūliuojančias žaizdas, viršutinių kvėpavimo takų ligas, tuberkuliozę, niežus; gonorėją, impotenciją, vėžines žaizdas. Eterinis kadagių aliejus naudojamas esant šlapimo takų, inkstų infekcijoms, esant cirozei, podagrai, artritui, reumatui, aterosklerozei. Galima gydyti paralyžiaus, egzemos pasekmes.

Naudojimo būdai: 2 lašai aliejaus vienam arbatiniam medaus šaukšteliui, ištirpdyti ½ stiklinės šilto vandens 2 kartus per dieną; vonios, saunos – 2-3 lašai; aromatinės lempos – 2-3 lašai; masažas – 5-6 lašai dešimčiai-penkiolikai gramų aliejaus; kompresai – 4 lašai.

Neroli („Apelsinų žiedų“)

Eterinį aliejų išgauna iš kartaus apelsino žiedų, veikiant garais. Naudojamas malšinti neurozei, aritmijai, išeminei širdies ligai gydyti, nemigai, depresijai slopinti. Naudojimo būdai: vonia – 12 lašų, masažas – 5-6 lašai dešimčiai gramų augalinio aliejaus; vynų ir arbatos aromatizacija po 8 lašus, patalpų aromatizavimas.

Ajeras

Aliejus naudojamas kaip raminanti priemonė esant nervinei įtampai, esant inkštirams, plikimui, odos grybeliui, piodermijai. Naudojamas, kaip antiseptikas, padedantis užgydyt žaizdas. Rekomenduojamas esant bronchitams, anginoms. Naudojamas kaip varantis skysčius, šlapimą, tulžį. Be to, aliejus efektyvus prie reumato, podagros, skrandžio opos, dvylikapirštės žarnos opos. Stiprina lytinį potraukį, gerina atmintį, regėjimą, klausą.

Naudojimo budai: aromatinės lempos – 2-4 lašai; inhaliacijos – 1-2 lašai, seanso trukmė 4-5 minutės, vonios – 3-7 lašai; masažas – 3-5 lašai penkiolikai gramų aliejaus; valgant – 1-2 lašai ant cukraus gabalėlio 2-3 kartus per dieną prieš valgį; kompresai – 4-5 lašai ant servetėlės ir pridėti prie skaudančios vietos 4-6 valandoms.

Kokios būna vantų rūšys?

Vantos ir pirtysTurbūt kiekvienoje kaimo sodyboje visais laikais žmonės, ypač tie kurie gyvena ant upės ar ežero kranto, ilgus žiemos vakarus praleisdavo pirtyje. O koks yra pagrindinis pirties įrankis? Taip, tai vanta, tikroji pirties karalienė. Trumpai aptarsime kokios jos būna ir iš ko gaminamos.

Beržinė vanta

Turbūt pati populiariausia iš visų vantų yra plačiai naudojama beržinė vanta. Kiekvieno pirtininko vasaros užduotis ir tuo pačiu tradicija yra prisirišti vantų žiemai, kad užtektų visam šaltajam sezonui. Jas rišdavo laikotarpiu nuo Sekminių iki Žolinių. Geriausios yra tos, kurias pjauna, kai beržo lapai būna subrendę.

Beržai tinka ne visi. Turbūt kiekvienas yra pastebėjęs, kad palaukėse ar vienišesni beržai būna su ilgom, nukarusiom kaip gluosnio šakom. Jie dar vadinami svyruokliais. Jų šakos būna ilgos, plonos, laksčios ir su daug lapų.

Beržo lapuose yra eterinio aliejaus, raugų, vitamino C, provitamino A. Neatsitiktinai žmonių, vieną du kartus per savaitę besiperiančių beržine vanta, oda elastinga, lygi ir gražios spalvos. Beržinė vanta padeda skaudant raumenims, ypač norint juos atpalaiduoti po fizinių pratimų. Gerai valo odą, greitina žaizdų, nubrozdinimų gijimą. Taip pat gerina nuotaiką, ramina. Jos praplečia mažuosius bronchus, todėl išsipėrus lengva kvėpuoti. Beržinė vanta ypač rekomenduojama ką tik metusiems rūkyti, taip pat sergantiems astma. Vantų nuoviras naudingas galvos odai: stiprina plaukus ir naikina pleiskanas.

Ąžuolinė vanta

Pats mylimiausias ir tvirčiausias medis visais laikais buvo laikomas ąžuolas. Jis dažnai buvo garbinamas ir buvo tikima, kad gyvenant prie ąžuolo niekada nepasensi. Ąžuolo vantos skleidžiamas aromatas ne tik gerina nuotaiką, bet ir yra priešuždegiminė priemonė. Liaudies medicina teigia, kad ąžuolinės vantos padeda sergant reumatu. Taip pat stabdo per didelį arterinį spaudimą. Todėl sportininkams ir linkusiems į hipertoniją rekomenduojama ši vanta. Ąžuolo vantas reikia rišti rugpjūtį.

Eukalipto vanta

Eukalipto vanta yra labiau egzotinė mūsų kraštuose, todėl ji naudojama retai. Tačiau ji gera tuo, kad jos lapuose yra 1-3 proc. eterinio aliejaus, kuris yra gydomasis. Kita vertus, jos trūkumas yra toks, kad šakos labai lanksčios, lapai ilgi, todėl sunku su ja vanotis, o ištrinti kūno beveik neįmanoma.
Geriausia eukalipto vanta, paruošta rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais. O gydomajam ekstraktui gaminti eukalipto lapai renkami lapkričio-gruodžio mėnesiais. Eukalipto užpilas ir aliejus pirtyje naudojamas kaip antiseptikas sergant gerklų, trachėjos, bronchų ligomis. Po pirties galima išsitrinti eukalipto aliejaus ir terpentino mišiniu (sergant neuralgija, raumenų uždegimu, taip pat gydant sutrenktus, išnarintus ar geliančius sąnarius).

Dilgėlių vanta

Dilgėlių? Tikrai? Taip, ir ji labai kvapni! Tik tinkamai ją paruoškite. Dilgėlių vanta rišama nedidelė, 5-7 šakelių. Dilgėles reikia pjauti ne sumedėjusias, o liaunas – tokias, kurios dar neturi dyglių. Prieš plakdamiesi, 2-4 min. palaikykite karštame, po to 3-4 min. šaltame vandenyje: išsipėrę galite ir išsitrinti. Kai kūnas ims „degti“, nusiprauskite po karštu dušu.

Ji ypač naudinga sergantiems reumatu ir tiems, kuriems dažnokai skauda juosmenį, laužo sąnarius. Nuolat periantis dilgėlių vanta, krenta kraujo spaudimas, atslūgsta nervinė įtampa. Tačiau jei norite stipriai „įkaitinti kūną“, smarkiai išsiperti, tokia vanta netiks. Ji iš karto „išskys“. Dilgėlių vanta nebūtina plaktis, ji dažnai naudojama kūnui įtrinti, arba keli jos daigai įdedami į beržinę ar ąžuolinę vantą.

Spygliuočių vanta

Ši vanta tikrai ne kiekvienam. Tie kurių oda labai švelni ir jautri, geriau nenaudokite. Šią vantą reikia bent 10 min. pamirkyti labai karštame vandenyje ir kai jinai suminkštės – galite pertis. Bet tai darykite tik ne pirmą kartą užėjus į garinę, nes galite sužaloti odą. Tad pirmiau gerai sušilkite ir pirmyn! O kol ją mirkysite pirtyje, galite užsimerkę išsivaizduoti kaip vaikštote po Dzūkijos pušynus. Beje, tokiai vantai tinka eglės, kedro, ypač kadagio šakelės.

Liepų vanta

Turbūt daug kas iš Jūsų prieš peršalimą kovoja su liepžiedžių arbatos puodeliu rankose. Tą patį efektą duoda ir liepinė vanta. Liepų vanta puikiai šalina galvos skausmą, mankština kepenis (t.y. varo šlapimą), skatina prakaitavimą (norintiems atsisakyti nepageidaujamo viršsvorio). Liepų vantos suteikia odai skaistumo ir grožio.

Jeigu jums atsibodo tradicinės vantos, jas galite susikurti savo įdedami į jas įvairesnių šakelių, tokių kaip klevo, uosio, lazdyno, jaunų vyšnių šakelių, 2-3 pelyno stiebus, serbento šakelę ir pan. Taip pat į vantą galima dėti įvairius vaistažolinius augalus: čiobrelius, ramunėles ir kt. Tad užsukite į kaimo sodybos pirtį ir eksperimentuokite!

Pirties nauda sveikatai

  • Pirmas vaistas nuo streso

    Pasaulyje atlikta daugybė mokslinių tyrimų, kurie įrodo, kad stresas mūsų gyvenime neigiamai įtakoja sveikatą. Didelė dalis ligų, ypatingai širdies sutrikimai gali būti sukelti dėl stresinių situacijų. Tačiau mes turime paprastą būdą viso to išvengti – lankytis pirtyje. Pirties malonumai padeda išvengti arba sumažinti stresą. Visų pirma, pirtis yra nedidelė, šilta, jauki patalpa. Tai lyg atskiras pasaulis be blogų minčių, problemų ir kasdieninių rūpesčių. Pirties šiluma atpalaiduoja kūno raumenis, gerina medžiagų apykaitą, skatina endorfino išsiskyrimą. Endorfinas – tai natūralus organizmo geros savijautos cheminis junginys, kuriam išsiskiriant žmogus tampa laimingu. Taigi, apibendrinant, kaip gali kilti stresas, jeigu jus supa tik malonumai?

  • Atpalaiduoja raumenis ir mažina raumenų bei sąnarių skausmus

    Kaip ir minėjome anksčiau, pirties procedūros skatina endorfino išsiskyrimą. Endorfinas pasireiškia švelniu, maloniu, raminamuoju efektu, artritinio bei raumenų skausmo mažinimu, priešingai nei intensyvus fizinis darbas. Kaitinimasis pirtyje kelia ir kūno temperatūrą, dėl to išsiplečia kraujagyslės ir paspartėja kraujo cirkuliacija. Visa tai priveda prie to, kad organizmas natūraliai sumažina ar visiškai panaikina artritinį ar raumenų skausmą. Po intensyvaus fizinio darbo ar sporto užsukite į pirtį ir atpalaiduokite raumenis, sumažindami jų įtampą bei pašalindami rūgštis bei toksinus.

  • Skatina toksinų išsiskyrimą

    Noras apsilankyti pirtyje dažniausiai kyla šaltuoju metų laiku. Tokiu metu žmonės mažai prakaituoja, nes lauko temperatūra yra gana žema, minusinė. Tad paprakaituoti galima pirtyje. Prakaitavimas turi didelę įtaką sveikatai. Kraujotakos karštis persiduoda į odą. Tuomet žmogaus nervų sistema siunčia signalus milijonui prakaito liaukų, kurios yra padengusios žmogaus kūną. Stimuliuojamos prakaito liaukos išskiria prakaitą. Ši sistema veikia tam kad atvėsintų kūną. Stiprus prakaitavimas pirtyje padeda sureguliuoti švino, cinko, vario, nikelio ir gyvsidabrio pusiausvyrą. Šių toksinų žmogus prisirenka kasdieninėje aplinkoje.

  • Pirties procedūros valo odą

    Kaitinimasis pirtyje yra vienas seniausių odos valymo būdų. Odai prakaituojant ji išsivalo, bei pašalina pasenusias odos ląsteles. Odai prakaituojant iš odos latakų bei epidermio pašalinamos bakterijos. Išvalytos poros reiškia gerą kapiliarų cirkuliaciją, kas įtakoja odos švelnumą bei grožį. Prakaituojant maistingomis medžiagomis praturtintas skystis cirkuliuoja odoje atnaujindamas odos ląsteles ir netgi išlygindamas mažas raukšleles. Maistingomis medžiagomis bei mineralais turtingas prakaitas yra labai svarbus odos kolageno struktūros palaikymui. Odos prakaitavimas pirtyje įtakoja kolageną, kuris atstato raukšleles bei nežymius odos įdubimus. Taip pat suaktyvindamas ląstelių veiklą odai sugrąžina gyvybiškumą bei sveiką išvaizdą. Pirtis – tai ir priemonė odos riebalinių liaukų gydymui, kadangi prakaituojant iš gilumos išvalomos poros, o ne tik nušveičiamas jų paviršius.

  • Skatina gilesnį miegą

    Tie, kurie yra buvę nors kartą pirtyje, gali drąsiai pasakyti, kad po pirties jie miegojo „kaip užmušti“. Ar tiesa? Tikrai taip. Net mokslininkai yra įrodę, kad pirtis prisideda prie to, kad miegas būna gilesnis ir saldesnis. Dėl endorfino išsiskyrimo kūno temperatūra lieka pakilusi iki vėlyvo vakaro, kuomet žmogus eina miegoti. Šis lėtas atpalaiduojantis endorfino mažėjimas skatina miegą. Tad imkite vantą į rankas ir miegosite kaip kūdikiai!

  • Pirtis teikia socialinę ir pramoginę naudą

    Kadangi pirtis yra privati ir uždara erdvė, todėl nori ar nenori – žmonės ima bendrauti tarpusavyje. Pirties procedūros, masažai, vanojimai vanta skatina žmonių tarpusavio ryšį, žmonės tampa laimingesniais. Norintiems pabūti vienumoje, kurie yra pavargę nuo žmonių ir bendravimo – pirtis tampa geriausiu draugu, kuris nekelia triukšmo. Raminanti muzika, gaivūs aromatai ir šiluma. Pirtis yra tinkama vieta intymiam ir ramiam pokalbiui.

  • Gerina širdies kraujagyslių veiklą

    Kaitinantis pirtyje, išsiplečia kraujagyslės ir padidėja širdies veikla. Medicininiais tyrimais įrodyta, kad širdies plakimas gali kilti nuo 60 – 70 dūžių per minutę iki 110 – 120 ar net 140 – 150 dūžių per minutę (kaitinantis labai intensyviai), ir taip pat nukristi žemiau pradinio atsivėsinus po šaltu dušu. Todėl reguliariai lankydamasis pirtyje žmogus ne tik treniruoja širdies raumenis ir skatina jos darbingumą, bet ir sureguliuoja organizmo veiklą. Dar didesnė įtaka sveikai širdies kraujagyslių veiklai palaikyti daroma tuomet, kai po kiekvieno pasikaitinimo pirtyje priimamas šaltas dušas ar pasineriama į vėsų baseiną ar ežerą. Kaskart staigiai pakeitus temperatūrą (iš karšto į šaltą ar atvirkščiai) širdies pulsas suaktyvėja iki 60 %. Tai prilygintina sportinių pratimų teikiamai naudai.

  • Pirtis degina kalorijas

    Prakaitavimo procesas reikalauja daug energijos. Ši energija tai riebalų bei karbohidrato virtimas prakaitu, kurio procese ir deginamos kalorijos. Pasak JAV armijos medicininių tyrimų (WardDean, M.D.) “normaliai besivėdinantis žmogus vienu užėjimu į pirtį gali išgarinti apie 500 gr. ir netekti 300 kalorijų”. Besirūpinantys sveika gyvensena asmenys teigia, kad kalorijų deginimas – tai širdies veiklos aktyvinimas. Paspartėjus širdies veiklai, organizmas reikalauja daugiau deguonies, ir kūnas pradeda versti kalorijas į naudingą energiją.

  • Virusai bijo pirties

    Vokietijoje atlikti pirties medicininiai tyrimai parodė, kad pirtis ženkliai sumažina peršalimo bei gripo simptomus. Organizmas susidūręs su pirties karščiu bei garais (tradicinėje pirtyje) ima gaminti baltuosius kraujo kūnelius daug greičiau, kas padeda kovoje su liga ir užmuša virusus.

    Pirtis (ypač su garais: įpylus eukalipto eterinio aliejaus į vandenį) taip pat padeda atsikratyti nemalonių sinusitinių uždegimų, peršalus ar esant alergijai. Garai ir karštis atkiša užsikišusią nosį ir leidžia pasimėgauti pirties malonumais.

  • Pirtis – tai antra bažnyčia

    Taip teigdavo senovės baltai. Taigi, kada paskutinį kartą buvai pirtyje?

Atvykite pas mus ir mes savo kaimo turizmo sodyboje užkursime Jums tikrą pirtį!